co zrobić żeby

[...] nie było możliwości prania ciuchów. Od razu po powrocie wrzuciłem je do pralki, ale np. na kołnierzu i na tyłku ciągle jest dość mocno brudne. Stąd moje pytanie, co z tym zrobić? Wiem że judocy oddają swoje judogi do pralni chemicznej, ale Gi do Bjj jest dużo cieńsze, i zastanawiam się czy nie pogorszy to w jakiś sposób jego wytrzymałości ? [...]

Co zrobić żeby włosy wyglądały jak po umyciu i żeby ten efekt się utrzymywał (tj. były lśniące itp.)? Zmieniony przez - TURBOPAVEL w dniu 2010-07-31 16:21:42

[...] bardziej obciążające dla stawów. jesli uczyłeś się i robisz tak od zawsze, pewnie na początek będzie ci troche trudniej sie przestawić, jednak kąt powinienes zmniejszyć. co zrobić żeby wtedy uzyskać prace klatki? jest to bardzo proste, aczkolwiek wymaga wyczucia. chodzi mianowicie o pewne ściskanie klatki przy wycisku, coś jak przy [...]

[...] :P ) Skaczącą wagą się nie przejmuj ponieważ zależy ona od wielu czynników. Ja waże się zwykle rano naczczo w samych bokserkach, wtedy mam idealny pomiar i porównanie. Jeśli masz drobne łakome grzeszkito .... nie przejmuj się róznież ponieważ wiesz co robisz i wiesz co zrobić żeby nie załapać dodatkowego balastu. Gratuluje wyniku! Pozdrawiam.

[...] staram się w weekendy robić regenerację nie ma siłowni jedynie co pobiegam w niedzielę,a tak to luz dlatego z jednej strony jakoś nie mogę wprowadzać zmian w diecie tzn nie schodzić poniżej 1800kcal,a właśnie sobie zrobilam rozpiskę i wyliczenia na 180/90/60 co chcialabym wprowadzić od poniedziałku już sama nie wiem,co zrobić żeby mi było dobrze

[...] tylko kiedy dać spokój? Nie jestem pro ana, ale chciałabym, żeby nogi chociaż ruszyły, ba, żeby chociaż mięśnie było widać. Wiem, że pod tym względem mam maksymalnie pod górę, ale jest sens robić rekompozycję, skoro dół jest nieciekawy? To nie są pytania retoryczne, sama nie wiem co zrobić, żeby było dobrze, zdrowo, z okresem i w ogóle %-)

[...] Stąd ja też kręciłam. Co do MISS - wiedziałam, że nie mam nic do gadania :-D A tak powaznie - ostateczna decyzja zapadnie w weekend, wtedy też napiszę Ci priva z ew. wątpliwościami i poproszę Cię o plan działania, bo jeśli się zdecyduję, to trzeba zastanowić się, co zrobić, żeby jak najlepiej wypaść, popracować nad moimi słabymi stronami :-)

[...] masz racje, ale w moim wypadku waga nie jest celem samym w sobie a tylko jednym z etapow do mety. Licze, ze 4kg zapasu wystarcza do bezpiecznego dzialania, a jak bedzie czas pokaze. ta, starczy na miesiąc - góra dwa, a później będziesz się zastanawiał co zrobić żeby za dużo nie musieć zbijać czy może jednak startować w wyższej kategorii ;-D

Oblimasz rację w tym co piszesz, zgadzam się z Tobą w 100%. Z tym że ja nie mam fatu na poziomie 20%.. Ale mniejsza o to. Nie chcę żeby scenariusz o którym piszesz był częścią mojego życia. Pytanie zatem - co zrobić, żeby mieć fajną, wysportowaną i wyrzeźbioną sylwetkę a przy tym jeść normalnie i nie marnować zdrowia?

Tak twierdzisz? ;-> to powiedz lepiej mąsralo co zrobić, żeby stały się duże ;-P Bo ja na głowie staję kombinując z treningiem już. Troszkę to idzie do przodu, ale powoli.

[...] co jakiś czas zmieniam kąt ławeczki, kolejność ćwiczeń itp. z tym że góra nadal nie idzie a na tym mi najbardziej zależy bo dół mam wyrobiony aż za bardzo. pytanie teraz co zrobić żeby góra klatki ruszyła? obawiam się że jak zacznę robić typowo płaską po tak długiej przerwie od niej, zacznie mi rosnąć jeszcze bardziej dól poprzez nowy impuls. co [...]

Witam, od paru miesięcy nadal jestem na redukcji. Waga spadła z 82 do obecnie 70 przy wzroście obecnie 176cm. Bardzo chciałbym jeszcze zrzucić tak z może 5 kilo by później zrobić masówkę tak do 80 i znowu zredukować. Lecę bez diety, 4x w tyg biegam, mam wf (tez 4 w tyg) i 3x w tygodniu robie FBW w domowych warunkach. Co zrobić? Jak rozplanować [...]

sorki ze pytam bo juz to bylo ale nie moge znalezc gdzie (i mam popie***ny modem!)jak ma sie therma do antybiotykow??? mam studniowke za tydzien i arozlozylo mnie tak ze reka nie moge ruszac i niestety mama mi kaze lykac antybiotyki. dzisiaj sobie therme odpuscilam bo wzielam te leki a co dalej? albo co zrobic zeby mnie przytyc do soboty? jejku bo [...]

Nie gadajcie,że nie wiedzieliście,jak się zwykłe mielone robi? Student,Ty mi powiedz,co zrobić,żeby kotleciki nie wychodziły tak suche,jak się je smaży tylko na teflonie. Aha i można je też zrobić z wołowiny - takiej chudej,prawie tak dobrej,jak na zrazy,można w sklepiej od razu poprosić panią w sklepie,żeby zmieliła. Ostatnio tylko to [...]

No i po! Trener dał wskazówki co zrobić żeby jeść tyle, ile trzeba i nawet takie rozwiązanie mnie uszczęśliwia! Owoce! Od razu pojawił się uśmiech na buzi, bo bardzo tęskniłam za nimi w środku dnia, no i będzie to jakby nie było coś słodkiego! :-D :-) :-) także problem "niedojadania" mam z głowy :-) Trening dzisiaj dał mi w "dupe" i to dosłownie! [...]

Witam, mam zamiar kupic Kreatyne Xplode i 2 blistry Aakg, nie wiem co zrobic, zeby wymienic punkty na jakis produkt, proszę o pomoc

co zrobic zeby nie usnac juz litrami herbate pije bo po kawei mam z żoładkeim jazdy

... przebrnęłam tylko przez kilkanaście pierwszych i kilka ostatnich stron posta,więcej nie dam rady. Jacek,zgodnie z Twoją dyspozycją piszę tutaj. Pewnie mnie nie kojarzysz,ale kiedyś tam dopytywałam się co zrobic żeby "przytyć u góry" i "schudnąć na dole"-przepraszam za kolokwializm. Kupiłam kreatynę MP 2 Creatin firmy [...]

Panie 45 sek na maxa kalorii, to wychodzi w pierwszym podejściu ze 30-40 przynajmniej. Ja bym się zastanawiał co zrobić żeby się nie przewrócić jakbym zszedł z rowerka:-D Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-31 12:41:14

Eh... Nie bede komentowal Twojego pisma (choc musialem czytac 3x zeby cos zrozumiec) Strefe wylicza mi (nie wiem jak to napisac zeby nie wyszlo zeby Cie to nie zbulwersowalo) komputer do treningu z odczytem tetna firmy Polar (moze slyszales) Btw. jestem amatorem. Mam nadzieje ze nie tylko specjalisci moga pisac tutaj. Moje glowne pytanie brzmi co [...]